Tai Chi und Qigong

  • sind effektive Methoden zur Gesundheitsförderung. Sie verhelfen, Körper und Geist zu einer stabilen und ausbalancierten Einheit zu formen.
  • verbessern bei regelmäßigem Üben das Allgemeinbefinden, Koordination und Konzentration, sowie die Körperhaltung.
  • Tai Chi im klassischen Chen-Stil zeichnet sich durch den Wechsel von langsamen, fließenden und kraftvoll dynamischen Bewegungen aus.
  • Beide Methoden basieren auf einer reichen philosophischen, spirituellen und kulturhistorischen Tradition. Bei Interesse seitens der TeilnehmerInnen werden diese Hintergründe erläutert.

Hinweise:
Bitte Turnschuhe und bequeme Kleidung mitbringen.
(You are looking for Tai Chi/Qigong lessons in english? No Problem. Please ask.)

Laufende Kurse (Einstieg jederzeit möglich!)  
Zeiten:  
montags 19.30 bis 21.00 Uhr donnertags 20.15 bis 21.45 Uhr
Inhalte: Inhalte:
Qigong Tai Chi (Vorkenntnisse hilfreich)
Meditation Meditation
Tai Chi (für Einsteiger) Partnerübungen

Kursleiter: Oliver Spott (WCTAG, World Chen Xiaowang Taijiquan Association Germany)

Infosdonquispott.com